孕婦補鈣細節多！5大安心原則，打造媽媽和寶寶的穩固好體質

但究竟孕婦要如何補充鈣質、補多少？選擇補鈣保健食品有哪些細節需要注意？今天的文章都將一一分享，幫助你和寶寶安心補鈣、強化健康。

海藻鈣不僅能為寶寶提供天然的鈣質來源，更能大幅減低孕婦補充鈣質時可能產生的腹脹感，且從下表可以發現，海藻鈣是實際吸收效率最高的鈣質種類，因此挑選孕婦補鈣保健品前，建議先檢視成分標示，優先選擇「海藻鈣」原料。
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另外，SGS測試也是確保食品安全的重要關鍵，一定要確認產品逐批通過SGS測試，並將檢驗報告「公布在SGS官網上」，才能保障檢驗的真實性，補充時能更加安心。
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在懷孕期間，相信每位媽媽都想盡量吃得單純、天然，因此「膠囊」會是更推薦的劑型，不僅添加物比粉劑、錠劑少很多，食用方式也很便利。

​（延伸閱讀：懷孕初期飲食吃什麼？解析孕婦飲食原則與4大禁忌，奠定寶寶成長基礎）
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以上是孕婦補鈣需要注意的3大關鍵，若準媽媽們對鈣質攝取還有任何問題，也建議向醫師諮詢，獲得更準確、專業的補鈣判斷。

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專為孕婦調配的黃金比例「鈣：鎂＝2：1」能改善孕期不適、入睡品質不佳等問題，更搭配維生素D、維生素K2配方強化鈣質吸收與利用，幫助媽媽們有效補鈣，為寶寶打造營養充足的成長環境。。

• Aquamin-F®海藻鈣：100％萃取自愛爾蘭天然海藻，鈣質含量高、吸收利用率佳
• Simag™法國海洋鎂：頂尖國際大廠Simag提煉純淨海洋鎂，加強鈣質吸收，減緩抽筋、睡眠等問題
• LALMIN®天然酵母維生素D：天然萃取非活性D2，提升鈣質吸收，不給身體額外的負擔
• MenaquinGold®鷹嘴豆發酵萃取K2：通過美國FDA-GRAS認證，穩定、安全且有效，能促進骨質的鈣化，幫助調整體質。

在補足滿滿鈣質的同時，也要吃得安心有保障，VITABOX®【孕婦專科】通過了504項SGS測試，並公開履歷於SGS官網，適合所有關心寶寶健康、希望吃得安心無負擔的準媽媽們。